自宅でできるトレーニング公開

ありそドームでは、自宅でもできる運動をインスタグラムを活用し、定期的に掲載していきます。
新型コロナウイルス感染症拡大に伴い、少しでもご自宅で身体を動かすきっかけとしてご活用頂ければと思います。

今後も筋トレ、ストレッチ、など様々なエクササイズを掲載していきますのでぜひ、ご覧ください。