2019年9月リニューアルした最新トレーニングマシンを配し、初めての方でも目的・体力に合わせた適切なプログラムをインストラクターが指導致します。体力に自信のない方やご年配の方でも気軽に運動できる初心者に優しいトレーニングルームです。
【トレーニングマシン】
アブドミナル お腹
トーソローテーション ウエスト
バックエクステンション 腰
ロウ 背中
プルダウン 背中
チェストプレス 胸
フライ／リアデルト 胸／肩
オーバーヘッドプレス 肩
レッグエクステンション 太もも
レッグカール 太もも裏
グルート お尻
ヒップアダクション／ アブダクション 内もも／お尻
レッグプレス 下半身
【フリーウエイト】
インクラインベンチ 2台
レッグレイズ
セットダンベル 2組
クロームダンベル
1kg～10kg
12.5kg,15kg,17.5kg,20kg,25kg,30kg
ベンチプレス セーフティーバー付き2台
スクワットラック
パワーラック1台
ハーフラック1台 計2台
FTS（ファンクショナルトレーニングシステム）
【低体力者向けマシン】
スクワット
下半身を鍛えるマシン
アダクション/アブダクション
太もも（内・外）を同時に鍛えるマシン
レッグエクステンション/カール
太もも（前・後）を同時に鍛えるマシン
アブドミナル/バック 腹筋と背筋を鍛えるマシン
オーバーヘッドプレス/ラットプル
肩と背中を同時に鍛えるマシン
チェストプレス/ロウ
胸と背中を同時に鍛えるマシン
【有酸素系マシン】
リカンベントバイク 5台
（背もたれ付きバイク）
エアロバイク 4台
スピンサイクル 2台
自走式トレッドミル 2台
トレッドミル 8台
（ランニングマシン）
ＡＭＴ 5台
（アダブティブ・モーション・トレーナー）
クロストレーナー 2台
【マットゾーン・その他】
マットゾーン
クランチャー
シットアップベンチ
バックエクステンション
ジョーバ 2台
体組成計（タニタ）
バランスボール
バレルローラー（足専用マッサージ機）
